ForgeQual é a diferença entre Forge e um registro de treinos?
O registro de sessões e os gráficos de progresso fazem parte de Forge. O coaching conecta tudo: planeja o que fazer, explica por quê, lembra o que importa para você e usa seus resultados para orientar os próximos passos. Com Forge Pro, também pode sugerir ajustes durante a sessão. Você decide se aceita.
O que isso significa para seu treino
Um registro de treinos pode bastar se você já sabe o que fazer. Um chat de IA geral pode ajudar a discutir treinamento; algumas pessoas o usam com um registro separado. O Forge conecta plano, séries registradas, conversas e memória editável em um só app. Um treinador humano pode observar seus movimentos e orientar você pessoalmente. O Forge não substitui essa observação, e seus vídeos não avaliam sua técnica.
O que sabe a IA sobre mim?
O coach recebe contexto de treino, não o nome ou email da conta. O perfil fornece a idade calculada, em vez do ano de nascimento. Pode ler e editar as notas de que o coach se lembra.
O que posso experimentar gratuitamente?
A configuração e a criação do programa são gratuitas. Você pode registrar e concluir manualmente o primeiro treino grátis; os próximos treinos e a continuidade do coaching exigem assinatura.
