Forge¿En qué se diferencia Forge de un registro de entrenamientos?
El registro de sesiones y las gráficas de progreso forman parte de Forge. El coaching los conecta: planifica qué hacer, explica por qué, recuerda lo importante para ti y usa tus resultados para guiar los siguientes pasos. Con Forge Pro también puede proponer ajustes durante la sesión. Tú decides si los aceptas.
Qué significa para tu entrenamiento
Un registro de entrenamientos puede bastar si ya sabes qué hacer. Un chat de IA general puede ayudarte a hablar sobre entrenamiento; algunas personas lo combinan con un registro separado. Forge reúne tu plan, series, conversaciones y memoria editable en una aplicación. Un entrenador humano puede observar tus movimientos y orientarte en persona. Forge no sustituye esa observación, y sus vídeos no evalúan tu técnica.
¿Qué sabe la IA sobre mí?
Tu coach recibe contexto de entrenamiento, no el nombre ni el correo de tu cuenta. Tu perfil proporciona una edad calculada en lugar de tu año de nacimiento. Puedes leer y editar sus notas.
¿Qué puedo probar gratis?
La configuración y la creación del programa son gratuitas. Puedes registrar y completar manualmente tu primer entrenamiento gratis; los siguientes y la continuidad del coaching requieren suscripción.
